連步拳
李若文老師 演示
  連步拳為本會的基礎拳術之一,本會創辦人姜長根老師由其師父韓慶堂大師所授,民國三十八年中央政府遷台後,南京中央國術館的一批拳師也隨著國民政府來台,也把這套中央國術館的教材帶到台灣來,在台灣流傳廣泛,練習者眾。本套拳手部動作較多,當中包含相當多進攻的招式,勤加練習並與同儕對練可為練習者建立基本的防身能力。