太祖長拳拳譜                               
簡介:太祖長拳為長拳門中的經典套路,拳路大開大合,手腳並用,有許多行步快速直進,變招轉向的動作,練習者需俱備優良的下盤基礎才得已上手,常練習可增進練習者的體力、肌力、協調性,是本會學員必練的拳術之一。太祖長拳由韓慶堂師祖於中國大陸習得,隨國民政府來台後傳予姜長根老師,姜長根老師再傳承予本會教練。

拳譜

1.抱拳預備 2.進步雙掌  3.退步雙推  4.左右刁手
5.中門蹬腿  6.平胸雙捶  7.左採右打  8.中門踢腿
9.黑虎坐洞  10.攔腰捶  11.進步雙採  12.中門踢腿
13.坐步衝打  14.甩鏢式  15.白猿獻果  16.轉身撲腿
17.錦雞獨立  18.行步(四步)19.中門踢腿  20.左亮掌
21.白猿獻果  22.轉身撲腿  23.摟膝刁手  24.右溜腿式
25.鑽捶  26.進步採打  27.連環雙踢  28.坐步衝打
29.金雞亮爪  30.白猿偷桃  31.左刁手  32.右刁手
33.摟膝採靠  34.下砸捶  35.雙抱肘  36.十字捶
37.單風扇耳  38.轉身摟膝  39.搖步  40.回身猛虎伏岸
41.翻打捶  42.下砸捶  43.纏絲手  44.右溜腿式
45.進步靠肘  46.左反打捶  47.右反打捶  48.下鑽捶
49.坐步衝打  50.撲肘  51.進步反打  52.進步雙抄
53.撩襠捶  54.轉身雙挫掌  55.中門雙刁手  56.進步武松脫銬
57.雙劈掌  58.左刁手  59.右踢腿  60.捧鎖
61.左蹬腿  62.弓步衝打  63.中門踢腿  64.轉身撲腿
65.錦雞獨立  66.行雲趕月  67.轉身錦雞獨立  68.猛虎伏案 69.退步抱肘

 

姜長根老師修訂